공복혈당 낮추는 자연요법과 영양소 5가지
[당뇨 전단계 관리] 공복혈당 낮추는 자연요법과 영양소 5가지 공복혈당을 낮추는 생활습관(수면·식사 타이밍·운동)과 과학적 근거가 있는 영양소(식이섬유·마그네슘·식초(아세트산)·단백질·저GI 식단)를 정리했습니다. 최신 가이드와 연구를 바탕으로 안전한 실천 팁을 제공합니다. 핵심 한 줄 : 공복혈당은 밤사이 간에서 방출되는 포도당·인슐린 …
경동맥협착증이란? 증상부터 수술·스텐트 치료, 예방관리까지 한눈에
경동맥협착증이란? 증상부터 수술·스텐트 치료, 예방관리까지 한눈에 경동맥협착증의 정의, 증상, 위험요인, 진단검사(경동맥초음파·CT/MR 혈관조영), 치료옵션(약물치료·경동맥내막절제술·스텐트), 생활관리와 예방을 이해하기 쉽게 정리했습니다. [혈관건강 가이드] 경동맥협착증은 목을 지나 뇌로 가는 혈관(경동맥)이 동맥경화 등으로 좁아진 상태입니다. 뇌졸중 위험과 직결되므로, 증상 인지 …
건강검진 복부 CT, 꼭 해야 할까?｜필요한 경우 vs 불필요한 경우
[건강검진 이슈 점검] 복부 CT, 꼭 해야 할까요? — 누가, 언제 필요한지부터 방사선·조영제 안전, 대체 검사(초음파·MRI)까지 근거 기반으로 정리했습니다. 불필요한 촬영을 줄이고, 꼭 필요한 상황에서는 신속히 받는 것이 핵심입니다. 📑 목차 1.복부 CT, 꼭 해야 …
은행별 주택담보대출 금리 비교표 (국민·신한·하나·우리·농협)
[주택담보대출상품정보] 관련 최신 정보 안내문입니다. 정책 변경, 조건, 신청 방법, 주의사항 등을 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다. 1. 한눈에 보는 핵심 요약 2025년 하반기 주택담보대출(아파트 담보) 금리는 3% 후반~5%대 초중반 구간에서 형성되는 흐름입니다. 은행별·상품별로 기준금리(코픽스/은행 자체기준)+가산금리−우대금리 …
2025년 금리 인상, 부동산과 대출 시장에 어떤 변화가 올까?
[부동산·금융 트렌드] 2025년 금리 인상은 가계대출, 부동산 거래, 투자 포트폴리오에 연쇄적인 변화를 낳고 있습니다. 이 글에서는 기준금리 상향이 초래하는 대출 이자, 주택 매매·전월세, 예금·채권·주식의 흐름을 핵심 데이터와 체크리스트로 정리합니다. 📑 목차 1.금리 인상기 핵심 체크포인트 …
킬레이션 치료가 동맥경화에 좋다? 사실일까?
[심혈관 치료]최근 ‘혈관 청소 주사’로 불리는 킬레이션 치료가 관심을 끌고 있습니다.중금속 해독, 혈관 노폐물 제거, 동맥경화 개선 등에 좋다고 알려져 있지만,실제 의학적 근거와 효과는 어떨까요?이번 글에서는 킬레이션 요법의 원리와 효능, 그리고 주의사항을 의료 기준에 따라 …
뇌졸중 전조증상, 단 1분 안에 알아차리는 방법
[신경/응급건강]갑자기 한쪽 팔이나 얼굴이 마비되거나, 말이 어눌해진다면 뇌졸중의 전조증상일 수 있습니다.뇌졸중은 시간이 곧 생명이며, 발견 후 3시간(골든타임) 이내 치료가 가장 중요합니다.이번 글에서는 1분 만에 뇌졸중을 구별하는 방법(FAST 테스트)과 즉시 취해야 할 행동을 정리했습니다. 📖 목차 …
새벽에 가슴이 조여올 때, 변이형 협심증 의심해야
🫀 새벽에 가슴이 조여올 때, 변이형 협심증 의심해야 [심장/혈관건강]새벽에 갑자기 가슴이 조이거나 숨이 막히는 듯한 통증을 느낀 적이 있다면 단순 피로나 소화불량이 아닌 변이형 협심증일 가능성이 있습니다.심장으로 가는 혈관이 순간적으로 수축하면서 혈류가 줄어드는 질환으로, 치료 …
위산 과다와 속쓰림에 좋은 카베진 효능 완전 정리
[위장약/건강] 속쓰림이나 위산 과다로 불편함을 겪는 분들에게 자주 언급되는 제품이 바로 카베진입니다. 일본에서 오랫동안 사랑받아온 위장약으로, 위 점막을 보호하고 소화 기능을 돕는다고 알려져 있습니다. 이번 글에서는 카베진의 주요 효능과 복용 시 주의할 점, 그리고 비슷한 …
임신소양증 치료 및 관리법: 임산부 피부 가려움 완화 가이드
[임신·피부관리] 임신 중에는 호르몬 변화로 다양한 피부 증상이 나타납니다. 특히 전신에 가려움이 심하게 나타나는 임신소양증은 많은 임산부가 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 단순한 피부 건조로 인한 가려움과 구분이 어렵지만, 올바른 관리와 치료로 충분히 완화할 수 …